Montag, 14. September 2009

Podium bei den Deutschen Polizeimeisterschaften

Gestern fanden die 7. Deutschen Polizeimeisterschaften im Triathlon im Rahmen des Dumeklemmer Triathlons in Ratingen/NRW über die Distanz 1000m Schwimmen, 40km Radfahren und 10km Laufen statt.
Der Start der Polizistinnen war um 10.20 Uhr. Geschwommen wurde im Freibad (50m-Bahn).
Ich befand mich mit fünf weiteren Athletinnen auf einer Bahn, welche mir gücklicherweise beim Start gleich den Vortritt ließen, so dass wir uns auf den ersten 50m nicht prügeln mußten. Leider bremsten mich ein paar etwas langsamere Athletinnen zwei Mal aus, welche ich blöderweise immer an der Wende überrundet habe. Ansonsten verlief das Schwimmen zufrieden stellend (15:16 Min., reine Schwimmzeit 14:55 Min.) für mich, war aber überrascht, dass ich nur als 4. Frau aus dem Wasser kam und auf die Radstrecke ging.
Dort konnte ich aber schon auf der ersten von vier zu fahrenden Radrunden die bis dahin dritte Frau überholen und konnte meine 2 Minuten Rückstand nach dem Schwimmen auf die Führende bis zum Ende der Radstrecke auf 40 Sekunden reduzieren.
Das Laufen fühlte sich von Anfang an bescheiden an. Mit einer solch anspruchsvollen Laufstrecke hatte ich dann auch nicht gerechnet. Die Laufstrecke hatte alles, was anstrengend ist und langsam macht: viele enge Kurven, Kopfsteinpflasterpassagen und immer wieder kleine Anstiege. Und das ganze war vier Mal zu durchlaufen. Anfangs hatte ich noch gehofft, die beiden Mädels vor mir einholen zu können, mußte aber recht bald feststellen, dass sich der Vorsprung insbesondere der ersten Frau, Sina Leitzmann, welche nie zuvor einen so schnellen Laufsplit auf 10 km hingelegt hat wie an diesem Tag, immer weiter ausbaute und ich auch auf die Zweite keine Zeit gut machen konnte, so dass ich dann am Ende nur noch meinen Podiumsplatz ins Ziel retten wollte, was problemlos möglich war, da die vierte Frau über 2 Minuten hinter mir war.
Somit habe ich mein Minimalziel für die diesjährigen, Deutschen Polizeimeisterschaften im Triathlon, eine Podiumsplatzierung zu ergattern, erreicht und kann insgesamt mit meinem Rennen zufrieden sein, zumal es ja mal wieder nur 12 Grad mit zwischenzeitlichem Nieselregen waren und das bekanntlich absolut nicht mein Wetter ist. Vom perfekten Rennen war ich jedoch um einiges entfernt.
Mit dieser Platzierung habe ich nun auch die Möglichkeit, im nächsten Jahr an einem Sichtungslehrgang für die 2. Europäischen Polizeimeisterschaften am 12.07.2010 in Kitzbühel über die olympische Distanz teilzunehmen und dort dann hoffentlich auch starten zu dürfen.
Für mich ist meine diesjährige Triathlonsaison nun beendet, ich werde mich jetzt erst einmal einige Zeit erholen, um dann vermutlich im November wieder in das Training für das kommende Jahr einzusteigen. Ich habe mich schon für den IM Zürich im kommenden Jahr angemeldet und möchte versuchen, meine Premierenzeit aus diesem Jahr zu verbessern.
An dieser Stelle möchte ich mich auch bei meinen Sponsoren für die Unterstützung in diesem Jahr recht herzlich bedanken und hoffe auf eine weitere Zusammenarbeit im nächsten Jahr. Bis dahin.

Sonntag, 6. September 2009

Sieg beim Hannover Triathlon

Nachdem ich am letzten Wochenende einen Trainingslauf über 10km beim Eilenriederennen mehr schlecht als recht beendet habe, ging ich heute über die Sprintdistanz (500-20-5) beim Hannover Triathlon am Maschsee an den Start.
Um 09 Uhr fiel für die erste Startgruppe, in der auch ich mich befand, in dem 17,7 Grad kalten Wasser des Maschsees der Startschuß. Nach deutlich unter 7:30 Min reiner Schwimmzeit konnte ich als erste Frau dem Maschsee entsteigen.
Meine Wechsel waren durchweg von Anfängerfehlern gespickt. So habe ich zunächst, nachdem ich meinen Neo ausgezogen hatte, mein Fahrrad gleich genommen, Helm und Startnummernband befanden sich jedoch noch auf dem Lenker. Also Rad wieder zurück in den Ständer, Helm auf und Startnummernband genommen, dann neuer Versuch mit dem Fahrrad.
Auf der Radstrecke lief es gar nicht, was jedoch nicht sonderlich verwunderlich war, bei 11 Grad und zwischenzeitlichem Nieselregen. Doch trotz dass ich keinen Druck auf die Pedale bekam, wechselte ich auch als erste Frau zum Laufen.
Das Laufen ging dann wieder ganz ordentlich (20:40 Min), so dass ich dann am Ende mit einem Start-/Zielsieg nach etwas über 1:06 Std. ins Ziel lief.
Nun werde ich mich die nächste Woche noch etwas ausruhen, bevor ich am kommenden Sonntag bei den Deutschen Polizeimeisterschaften in Ratingen/NRW an den Start gehen werde. Ich hoffe, dass ich da beim Rad fahren wieder etwas mehr Druck auf die Pedalen bekommen werde.