Trainingslager in Hann. Münden

Es ist geschafft. Den letzten intensiven und umfangreichen Trainingsblock habe ich heute mit einer letzten 150km-Rad-Einheit hinter mich bringen können. 

In der Woche vom 15. bis 21.06. hatte ich mir Urlaub genommen und zu Hause trainiert.

Diese Woche war ich dann von Montag bis Freitag in Hann. Münden auf einem von der Polizei organisierten Vorbereitungslehrgang für die Deutschen Polizeimeisterschaften im Triathlon, welche am 13.09. in Ratingen /NRW stattfinden werden.

Da nicht nur ich, sondern auch noch zwei andere Kollegen bzw. Kolleginnen am 12.07. in Roth starten, durften wir unser Langstreckentraining in Hann. Münden absolvieren. Die Trainingsbedingungen dort sind super. Auf den Straßen dort ist sehr wenig Autoverkehr, die Strecken dort, sowohl beim Laufen als auch beim Rad fahren, sehr profiliert. Und auch das Hochbad in Hann. Münden ermöglichte es uns, jeden Tag dort Schwimmen zu können.

Somit habe ich in den letzten beiden Wochen noch einmal richtig etwas schaffen können. Endlich lief im Training auch alles rund, so dass ich nun endlich sagen kann: Ich bin fit, Roth kann kommen.

Jetzt heißt es für mich, Ruhe bewahren und ordentlich Tapern, so dass ich hoffentlich in Roth aus meiner Sicht ein perfektes Rennen abliefern kann.

Wasserstadt-Triathlon Hannover/Limmer

Gestern fand unter eher widrigen Bedingungen der 3. Wasserstadt Triathlon in Hannover-Limmer statt.

Morgens habe ich noch überlegt, ob ich im Hinblick auf Roth überhaupt dort über die Mitteldistanz an den Start gehen soll, bei 9 Grad und Regen. Ich will ja schließlich nicht noch krank werden.

Ich entschied mich, meine Sachen zu packen und abzuwarten, wie sich das Wetter entwickelt. Da es dann doch aufhörte zu regnen - an der Temperatur hatte sich jedoch noch nichts geändert - machte ich mich dann doch auf den Weg zum Wettkampfgelände. 

Um 11.30 Uhr fiel der Startschuß im ca. 16 Grad kalten Wasser.

Bei 11 Grad, allerdings ohne Regen, ging es dann auf die 90km Radstrecke (3 Runden a`30km), auf der ich nicht ganz so schnell fahren konnte, wie ich wollte, da meine Muskulatur nicht so richtig warm wurde. Und das, obwohl ich mir in der Wechselzone die Zeit genommen hatte, eine Windjacke und Kompressionssocken anzuziehen.

Beim Laufen zeigte sich dann sogar kurz mal die Sonne, heiß wurde es dabei aber trotzdem nicht. Beim Laufen fühlte ich mich wieder gut und konnte die bis dahin zweite Frau einholen und überholen. Allerdings habe ich feststellen müssen, dass mich mein Gefühl getäuscht hat. Über meine Laufzeit von 1:38:57 Std. war ich doch eher enttäuscht.

Letztendlich kam ich nach 4:45:41 Std. als zweite Frau ins Ziel.

Insgesamt gesehen verlief das Rennen für mich einigermaßen zufrieden stellend, da ich mit dermaßen kaltem Wetter grundsätzlich nicht zurecht komme. Ich frage mich aber immer noch, was beim Laufen los war, insbesondere, da Gefühl und Realität soweit auseinander lagen.

Nun liegen noch drei Wochen Training und zwei Wochen Tapern vor mir, bis es am 12.07.2009 in Roth für mich richtig ernst wird. Meine erste Langdistanz. Mal sehen, was da dann geht. Hauptsache, das Wetter spielt dort dieses Jahr mit.